Höre auf Deinen Körper,
denn dieser ist Dein wahrer Lehrer. 


Dieser Satz war ein Schlüssel für mich, der meine (Yoga) Reise im Laufe der Zeit und ALL meiner Erfahrungen tief verändert hat.

Es hat mich zum wahren Kern der Yoga geführt.
Der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Hat mich erkennen lassen, das letztendlich alles Teil dieser Erden Reise ist und dass alles was ich im Yoga vermeintlich auf der Matte erfahren habe, auch für meinen Alltag
 tauglich ist.
So ist Yoga letztendlich ein Weg.
Ein Weg der uns zu uns Selbst führt und den wir ein Leben lang gehen können.

Genau darum geht es bei allem was Du in meinen Kursen erfahren kannst.
Die tiefe Verbindung mit Dir Selbst.
Eine Reise in Dein Inneres.

Über das Fühlen dient uns hier unser wundervoller Körper als Tor für all diese Erfahrungen.



Ich lade Dich ein
auf eine entspannende Reise in Deinen eigenen Körper.    
Auf eine spannende Reise zu Dir Selbst. 
Zu Deiner ganz eigenen Erfahrung.
Bis hin zu Deinem göttlichen Ursprung, wenn Du bereit bist.

 Soul Yin Yoga 

 
In diesem Kurs erwartet Dich eine Mischung aus sanftem YinYoga  verwebt mit Meditation und Energiearbeit.

Schenke Dir  90 Minuten voller Ruhe, Entspannung und Selbstliebe.
Mit jedem bewusst gespürten Atemzug wird Dein Geist ruhiger.
Der Alltag tritt in den Hintergrund und Deine Wohlfühlzeit beginnt.
Meine Stimme begleitet Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst.

Dein Körper wird in den lange gehaltenen Yin-Positionen sanft von
Kissen und Decken unterstützt.
Hierbei lösen sich Muskelspannung und
die Energien kommen wieder mehr ins Fließen. 
Deine Faszien werden sanft gedehnt und die Meridiane (Energieleitbahnen)
werden durch die verschiedenen Positionen gestärkt und aktiviert. 

Für diesen Kurs benötigst Du keine Yoga- oder Meditationserfahrung. 
Er ist bestens für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene geeignet.  


Bei körperlichen Einschränkungen sprich mich bitte an.
Es gibt immer eine an deinen Bedüfnissen angepasste Position,
in der Du Dich wohlfühlen darfst.

Die Kurszeiten sind:
Dienstag um 9 Uhr
Freitag um 16.45 Uhr und um 18.30 Uhr


Erkenne, Dass Dein Körper Dein wahrer Lehrer ist.  

Yin und Yang Yoga

In meinen Yin und Yang Stunden verbinde ich die unterschiedlichen Elemente

 aus verschiedenen Yoga Traditionen.
Kombiniert mit all dem was mir an Faszienarbeit und anderen Elementen unterschiedlichster Körperarbeit noch auf meinem Weg begegnet ist.

Nach einer kleinen Meditation um anzukommen folgt ein dynamischer, eher kräftigender Teil, um danach die ruhigen Elemente besonders gut
genießen zu können.

Wichtig ist mir in meinen Stunden die eigene Wahrnehmung,
um über die Yogapositionen wieder mehr deine Verbindung
zum eigenen Körper zu spüren.

Kurzeiten sind:

Montag um 20.15Uhr und 
Donnerstag um 18.30 Uhr


Hier findest Du die Infos 
zu den Kursen und Preisen

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