Kraftort Natur
Spüre Dich als Teil der Natur
Wald Yoga (Waldbaden)
Waldyoga ist für mich das bewusste Sein in der Natur.
Ein Eintauchen in die Präsenz des Waldes,
ein zur Ruhe kommen und aufatmen.
Mit allen Sinnen wahrzunehmen,
sich der Langsamkeit hinzugeben,
bewusst Zeit nehmen
und so auch die Gedanken
immer mehr zur Ruhe kommen zu lassen.
In Stille und achtsamer Präsenz
bewegen wir uns durch den Wald,
wer mag auch sehr gerne barfuß.
Zwischendurch verweilen wir,
verbinden erdende Yogaübungen
mit Elementen aus dem Qi Gong.
Wir nutzen besonders einladende Plätze
für kurze Meditationen und Atemübungen.
Auch wenn wir uns manchmal
als getrennt von der Welt empfinden,
so sind wir dies doch niemals.
Unser Herz schlägt im Rhythmus der Welt
und unser Atem ist ein Verwandter des Windes.
(Jennie Appel und Dirk Grosser, Kraftort Natur)
Was Du für das Waldyoga brauchst,
ist der Wunsch,
Dich auf etwas völlig Neues einzulassen
und Dir eine kleine Auszeit zu schenken.
Du brauchst bequeme Kleidung,
eine kleine Unterlage zum sitzen,
eventuell ein Notizbuch um etwas zu schreiben.
Je nach Wetterlage nimm dir frisches Wasser mit in den Wald.
Deine Schuhe sollten bequem sein
oder du läufst barfuß.
Die Kleidung sollte dem Wetter entsprechend sein.
Zum Schutz vor Mücken und Zecken nutze gerne ein ganz natürliches Kokosöl.
Waldyoga ist für Jeden geeignet.
Entspannt ins Wochenende
Samstags von 9.30 Uhr bis 11 Uhr
April Termine sind am
15.04., 22.04. und 29.04.
Ab dem 12.08.2023 wieder regelmäßig.
Treffpunkt Buchweizenberg/Kiefernstraße
in Solingen-Ohligs
Du brauchst nur dem Wetter angepasste
und bequeme Kleidung.
Wir benutzen keine Yogamatte!
5er Karte 88€
10er Karte 175€
Bei Interesse und Fragen
schreib mir gerne eine